我最近读了《拥有阳光心态》一书，颇有一些感想。书中的每一个故事都犹如一束暖暖的、柔柔的阳光，轻轻透入我的心扉，使我深深地懂得：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。因为快乐，所以快乐。这就是快乐的非凡力量。
我们每个人都希望自己拥有灿烂阳光和快乐的人生。但是，我们要知道：快乐由自己做主，心是快乐之根。一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。印度有一句谚语：“播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行为；播下一种行为，收获一种命运。”所以，有了快乐的思想和行为，你就能得到快乐。
快乐的人永远年轻。因为一个人生理上走向衰老并不可怕，只要他的心还是年轻的，生活同样会过得充满激情。倘若心理已经老去，即便再丰富的生活也将变得单调乏味。法国思想家蒙田早就深有体会：“我宁愿有一个短促的老年，也不愿在我尚未进入老年期就老了。”这可能也是大多数人共同的心声。所以，年轻不只是外表，更是一种心境，一种亮丽、快乐、蒸蒸日上的心境；也是一种节奏，像钟表一样从容、自如地不停摆动。
快乐的人永远快乐。在这个世界上，不是谁拥有的财富多、权位高就是最快乐的人。因为他们常常会在官场上、商场上尔虞我诈、争斗好强，承受着这样那样的压力，一个身心疲惫的人是很难有真正快乐的。相反，过着平淡清贫生活的人不乏有他们快乐的生活。因为他们可以与世无争、可以不为金钱的奴隶，想自己、做自己力所能及的事，如在晚餐时加一点花生米，喝一口小酒，摇着扇子，看看电视，那是一件多么惬意的事呀。回忆儿时的生活，虽然那个时候这么艰苦，但整体过着无忧无虑、自由自在的生活，那是一件多么开心的事呀。每个人眼里的快乐是不尽相同的，关键是我们如何调整自己的心态，努力去适应环境和他人，善于开阔自己的心胸。不论贫富、不论高低，要知道快乐是自己给自己的一种馈赠，快乐的人365天里每天都会充满愉快的欢笑。
有时候，快乐只是自己心中确定的一个小小的目标，而真正的快乐则是为实现这个目标所付出的努力。当你尝试新的事物，接受新的挑战时，你就会因发现了一个新的生活层面而惊喜不已。有梦想、有追求，就会有快乐。因为奋斗的过程和达到目标时的辉煌，都能使人有充实感、成就感，从而产生无比的快乐。就像有些电视节目冲关项目一样，可能许多冲关的人确实是为了一个小小的目标即能到达终点拿到空调之类等奖品。但不管能否冲关成功，他们都一样快乐，因为快乐是在过程中的那种体验，参与本身就是一种快乐，冲关过程既能锤炼自己，又能愉悦身心，怎能不快乐呢？
有时候，快乐是一种放弃。生活原本是有许多快乐的，只是因自己常常自生烦恼而空添了许多愁。自己在努力地追逐着快乐，却又总放不下心中的累赘，把不该看重的事情看得太重，总想放下些什么却总也放不下。要知道：人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须要放弃的。该放就放，打开自己的心锁，你就会感受到生活依然是那样的轻松美好。真的放弃了就是快乐。其实快乐就是这么简单，懂得放弃，学会放弃，让心灵释荷，使身躯轻盈，如此，才能找回真实、简单、轻松快乐的自我，人生也必定快乐幸福。
有时候，快乐是一种微笑。微笑可以给人带来好感，使人快乐；微笑也可以给自己带来快乐。经常微笑，烦恼就会越来越少。当你孤独烦恼的时候，可以勉强自己吹吹口哨、唱唱歌、户外散散步等，这样你就会从孤独烦恼中走出来。平时，我们应该尽可能地面带微笑对待身边的每一个人，不能只想到自己，如果只为自己而活，生活就会变得狭隘，处处受到局限。要学会体谅别人，尊重别人，因为要想得到别人的尊重，首先要学会尊重别人。当你对周围的人和事充满爱时，才会感受到美的生活、美的世界。
有时候，快乐需要让别人先快乐。生活中，每个人都免不了在情绪上受到别人的干扰，而使原来晴朗的情绪突然布上一层乌云。问题是我们能不能在乌云密布的时候，保持一点冷静。当我们感到别人对自己的态度不友善、不亲切的时候，首先要反思自己的言行，有无不当。如果这时你闷了，气了，只会越想越不开心。虽然我们没有多少力量去左右别人和周围的环境，但如果自己先向别人注射了不愉快的情绪，而这种不愉快的情绪，又会反过来影响自己。如果你为别人付出了你的爱心，就为自己的快乐播下了希望。所以，这就告诉了我们一个道理：若要自己快乐，先使别人快乐。
快乐有着非凡的力量，在黑暗与光明中，我们既不要回避，也不要逃离，要以一颗平常的心坦然面对，追寻每一刻、每一天的快乐，才会拥有人生的永恒。

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