幸福看健康，健康护小康。人生要走万里路，迈好健康第一步。

   若要身体好，定把嘴管牢。每餐吃得七分饱，保你健康活到老。

   早上三片姜，胜过喝参汤。每天吃得三片姜，不用医生开处方。

   多食一点醋，不用上药铺。最烦也别忘微笑，最急也别忘语调。

   一天三颗枣，一生不显老。牙痛绿豆鸡蛋汤，淡泊宁静比药好。

   便秘用陈醋，胜过药无数。宁可一日不食肉，不可一日不食豆。

   喝茶不洗杯，阎王把命催。平时不要总喊累，晚到十点就要睡。

   早上一杯水，清肠又润胃。经常吃点葱和蒜，健康身体常相伴。

   饭前先喝汤，苗条又健康。口中言少则祸少，腹中食少则病少。